O jedzeniu inaczej niż wszyscy
Katarzyna Kot
Pokażę Ci, jak jeść, co jeść i kiedy jeść żebyś był zdrowy, tryskał energią i miał siłę realizować swoje marzenia.
Żyjesz w żywieniowej ułudzie
Możesz szkodzić swojemu zdrowiu każdego dnia, nawet o tym nie wiedząc. Pokażę Ci, że Twoje codzienne wybory żywieniowe wcale nie są dobre, a wręcz przeciwnie – dzięki nim prędzej czy później możesz trafić do lekarza, bo chorób dietozależnych jest więcej niż myślisz.
Być może, tak jak większość moich pacjentów sądzisz, że zdrowo się odżywiasz, nie słodząc kawy lub herbaty, za to zupełnie nieświadomie jesz o wiele za dużo cukru, który występuje w zupełnie innej postaci.
Zdrowie zaczyna się na talerzu
A nawet jeszcze wcześniej, kiedy decydujesz, co wkładasz do koszyka. Każdy kęs i każdy łyk ma wpływ na Twoje zdrowie, chociaż najprawdopodobniej w ogóle się nad tym nie zastanawiasz. To jak się czujesz, czy dobrze się wysypiasz, a nawet jak wyglądasz - wszystko to efekt tego, jak się odżywiasz. Kiedy, ktoś zwraca się do mnie o pomoc, najczęściej słyszę:
Historie z happy endem
Czyli, komu i jak pomogłam.
Uczę się od najlepszych:
